あんにょん KALDIでフラフラしてたら『おからパウダー』を発見 久しぶりに『おから蒸しパン』が食べたくなったので、今回は『バナナ蒸しパン』に挑戦 材料おからパウダー 20ｇベーキングパウダー 4ｇバナナ １本卵 1個豆乳 100ｍｌ （水でもOK）お好みで、…

アンニョン 初めての業務スーパーデビュー お目当てのオートミール買えました カナリの量だけど使いきれるのだろうか。 とりあえず朝のヨーグルトに混ぜて食べようと思います 糖質ゼロ麺も買ってみたけど トマトクリームチキンうどん。 麺の味が微妙(苦笑) …

アンニョン youtubeで美味しそうなヘルシーおやつのレシピ動画が沢山あって今回は、おから蒸しパンに挑戦 プロテインも入れようかと思ったけど今回は辞めておきました。 材料 おからパウダー 30ｇココアパウダー 10ｇベーキングパウダー 8ｇ卵 2個豆乳 200…