コロナ太りも、お家でダンス♡
こんにちは。dalです
私の会社でも週2回程、在宅勤務になり喜んで居た私ですが、通勤や社内でのカロリー消費が減った分、体重が２.５キロも増えてしまいました
笑
笑しかも一時的な増量ではなく、これは本気の脂肪です。
元々、仕事中は、あんまり食べないタイプですが、家に居ると、ついつい食べて過ぎてしまって、ダメダメな私です。
ノーマル筋トレも１年続けてきたけど
そろそろ飽きてきたので
大好きなK-POPのアイドルダンスを
適当に踊りながらの、筋トレダンスに変えました
とにかく、腰を振って回して
適当に踊って、筋トレ笑
笑人には見せられないけど
これが以外と楽しくて、はまってます
ポイントは、好きな物×好きな物
口角上げて、思いっきり楽しんでます
自粛ムードだからこそ
お家で、ハッピー見つけましょ
